Ha egész nap számítógéppel dolgozik, ronthatja látását. Olvassa el tippjeinket, amelyekkel lecsökkentheti a számítógépes munkavégzés negatív hatását, és tudja meg, hogyan válasszon olyan lencsét, ami segít, hogy a szeme friss maradjon.
Sok időt tölt a számítógép előtt?
Akár tetszik, akár nem, a számítógépek megkerülhetetlenül mindennapi életünk részévé váltak. Becslések szerint évente 3,5 hónapot töltünk a számítógép monitorja és a tv-képernyő előtt.
Ugyanakkor a folyamatos, egész nap tartó számítógép-használat miatt az ember sokkal hajlamosabbá válik a szemmel és a látással kapcsolatos betegségekre, többek között az alábbiakra:
• Száraz és irritált szem
• Fáradt szem
• Homályos látás
• Vörös szem és fényérzékenység
• Fejfájás
• Nyak- és vállfájdalmak
Miért árt a számítógépes munka a szemnek?
Túl ritka vagy túl rendszertelen pislogás
A pislogás a szervezet természetes módszere arra, hogy pótolja azt a könnyréteget, ami tisztán és nedvesen tartja a szemet. A pislogás szétteríti a könnyet az egész szem felületén, ezzel biztosítva, hogy állandóan nedves maradjon, így óvja meg attól, hogy idegen anyagok jussanak a szembe, és irritálják.
Normális esetben minden ötödik másodpercben (naponta 11.000-szer) pislogunk egyet. Azonban amikor a számítógépen dolgozunk, akkor ritkábban vagy rendszertelenebbül pislogunk. Egyes tanulmányok szerint ilyenkor ötöd olyan gyakran pislogunk, mint kellene.
A monitor
Nem okoz gondot az emberi szemnek, hogy nyomtatott szövegre fókuszáljon, amikor a betűk vastagok, feketék és élesek a körvonalaik. A számítógép monitorján azonban nincs meg ez a kontraszt és az éles körvonalak.
Ezek a karakterek (pixelek) a közepükön a legfényesebbek, és a szélük felé haladva veszítenek az intenzitásukból. Emiatt nehezebb a szemnek, hogy megtartsa a fókuszt, és ezekre a képekre figyeljen.
Számítógépes munka kontaktlencsét viselve
Ha kontaktlencsét visel, akkor még inkább észreveheti a számítógép hatásait – mivel ritkábban pislog, a lencse felszíne kiszáradhat, és ez komoly kényelmetlenséget okozhat.
Ennek nem kell így lennie. Ha azt akarja, hogy a kontaktlencse-viselés a számítógép előtt is kényelmes legyen, akkor próbálja ki az ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS lencsét, ami olyan anyagból készült, ami megtartja a nedvességet. Ezt arra tervezték, hogy nagyon sima és kényelmes érzést keltsen a viselése.
Tippek számítógép-használóknak
Csökkentse a fényt!
Ha teheti, ne üljön szemben olyan ablakkal, ami nincs lesötétítve, mert a képernyő és az a mögötti tér fényereje közötti különbségtől hamar elfárad az ember szeme, és problémákat okozhat.
Pislogjon többet!
A megfelelő pislogás hiánya a száraz szem legfőbb oka, ha az ember számítógép előtt ülve dolgozik. A gyakori pislogásnak köszönhetően nem szárad ki a lencse, és ettől jobban érzi magát az ember.
Ellenőrizze a kontaktlencséit!
Olyan kontaktlencse-anyagot válasszon, ami megőrzi a nedvességet, és a legjobban lecsökkenti ezeket a hatásokat. Ilyen anyagból van többek között az ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS.
Állítsa be megfelelően a monitort!
Ha a monitor előtt ülve és egyenesen előre nézve éppen ellát a képernyő felett, akkor jól van beállítva.
Tartson szünetet!
Tartson 20 másodperces szünetet minden 20. percben. Fókuszáljon egy olyan tárgyra, ami legalább 6 méterre van az Ön munkaállomásától. Tartsa mozgásban a szemét, miközben különböző távolságra lévő dolgokra néz.
Próbálja ki az ACUVUE® OASYS® lencsét!
Kérje optikusától az ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS lencsét.
Igénybe veheti az ingyenes* próbalencsét is, amikor a szemvizsgálatra megy. Nyomtassa ki az utalványt!.
* Kérjük, vegye figyelembe, hogy a szakszerű szemvizsgálat és illesztés ára külön fizetendő.